2010年03月14日 今日の走り 走る 4236歩、171ｋｃａｌ、33分 2日休んでいたので、3日間ルールにより今日は絶対走らねばならない日だった。日曜日だが現場で9：00から仕事があったが、何とか朝30分時間作って走りましたよ〜。