今日の走り
4681歩、189kcal、37分
日差しは春のものだが、堤防の風はまだまだ冷たい。
キャップと手袋が朝の7:00(スタート時)にはまだ必要だ。
鶯が鳴き声の練習をし始めた。
4681歩、189kcal、37分
日差しは春のものだが、堤防の風はまだまだ冷たい。
キャップと手袋が朝の7:00(スタート時)にはまだ必要だ。
鶯が鳴き声の練習をし始めた。
4419歩、178kcal、35分
昨夜、うたた寝をしてしまったせいか、朝何となく頭がボーとしてたが、とにかく色々後悔せずまず走った。
頭で考える前に体を動かす・・・、何かが変る!
昨日の名古屋女子マラソンの新聞の話題がいつもより気になる。
4236歩、171kcal、33分
2日休んでいたので、3日間ルールにより今日は絶対走らねばならない日だった。日曜日だが現場で9:00から仕事があったが、何とか朝30分時間作って走りましたよ〜。